jak czytac

[...] ale czy moja oferta moze rowniez byc rozpatrzona, a jezeli nie zdobede abona to dostane kopa i krzyz na droge ??" potem "sorry ale producenci odzywek w dupie maja jakies forum a bardziej licza na osoby ktore moga cos osciagnac dzieki ich produktom i uzyskac jak najlepsze wyniki dla reklamy bo chyba poto sa te zestawy, a nie jako [...]

Jezu widzisz i nie grzmisz:) ech ale pech, zawsze trafiam na Ciebie Ty jak zawsze nie umiesz czytać:) i nabijasz bez sensu. Tak to ogłoszenie, potrzebuje planu treningowego

ok umiem czytać ale nie mogłem znaleźć strony z ta koszulka i dlatego prosłem tutaj o pomoc (o podanie konkretnego linka). nikt nie wiedział za bardzo o co chodzi wiec się zmobilizowałem i jakoś udało mi się znaleźć. teraz jak juz mam to temat proszę traktować jakby go nie było. pozdrawiam wszystkich siłaczy;)

Jak czytanie nie przynosi "skudków" Czas sie nauczyć czytać.

[...] wporowadza organizm w stan ketozy i nie dostarcza wystarczajacej iloscui weglowdanow dla osoby trenujacej.... latwo jets o tym czytac, pisac czy cos w tym stylu..ale tylko ktos kto cwiczy albo trenuje wie jak "dobrze" ida treningi bez odpowiedniej ilosci weglowoadnow i przy zwiekszonym wysilku areobowym... pomyslec zanim cos napisac ;p

Nikt ci diety nie będzie układał na 100 % Jak umiesz czytać to poczytaj tematy podwieszone i sam ułóż

Umisz czytać więc przeczytaj skład, poczytaj na forum wpisz w google cfeafusion... to takie trudne? Samemu mozna sie wszytkiego dowiedziec w mgnieniu oka. to stack kreatynowy... czyli kreatyna + dodatki... jak mozna coś kupić, potem brać nie będąc pewnym, do czego to jest?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-12 10:45:24

Ta , a gdzie napisałeś że masz 16 lat wczesniej ? Napisales ze na cyklu wiec to odebralem jako saa , po za tym napisalem ze mozesz dorzucic deke jak jestes na cyklu saa . Umiesz czytac ze zrozumieniem ? Co do reszty to ci napisalem co możesz zrobić KOLO .

Makaveli01: "A wy Panowie jak macie dawać końskie rady to lepiej ich nie dawajcie wogóle bo mało kto lubi spam czytać ." Czyli na moje wychodzi.

jak ja sie ciesze ze zaczeli sprawdzac czytanie ze zrozimieniem na egazminach w gimnazjum:) przynajmniej tak mi sie wydaje:)a ile bylo sprzeciwow! heheh no jasne ze byly skoro sie okazalo ze duzy procent nie umie czytac:) tylko skladac litery:)

[...] plecy,kaptury,brzuch 2.dzień biceps,triceps, 3. dzień klata,barki, i tak wkółko. plecy uginam kolana i sztangą do siebie tak 8 serii po 12 razy, kaptury trzymam sztange i jak bym pokazywał nwm też 8x po 12, brzuch to brzuszki 6x po 12, bieceps podnoszenie hantli z uginaniem dłoni w połowie 3x po 12, podnoszenie hantli bez ruchów dłońmi 3x 12, [...]

Jak się pytasz, czy ssa ma sens to nie ma. Poćwicz jeszcze trochę bo tak na prawdę nie wiesz nic, dobrze sztangi trzymać nie umiesz w rekach. Zamiast tylko głupio machać ciężarkami zacznij czytać o treningu i diecie, poznaj swoje ciało i kiedyś nadejdzie taki moment, że będziesz na to gotowy bez niepotrzebnych pytań ;)

Umisz czytac ?? Jak nie to spier***aj !

jak mogles czytac i nic nie rozumiec ?? jest massa dobrych artow nt temat, a jesli chodzi o plany to jest ich multum tylko wybierac i trenowac nie ma tu specjalnej filozofii poprostu trenje sie cale cialo na jednej sesji treningowej

Są na to badania, i tak też napisałem (czytać ze zrozumieniem), jak zjadłeś jej kilogram to się nie dziwie. A tak poważnie znam ludzi co ją chwalą-napisałem jednak co na to badania. Osobiście też nie wierzę, że ten kilogram masy dzięki glutaminie przyszedł.

[...] wyjaśnienie. W tym wieku chłopcy mają bujną wyobraźnie. Dlatego musisz go dosłownie zmanipulować i o ile widzi w tobie przykład naśladowania to pójdzie za tobą nie tylko jak że jesteś ojcem ale za PRZYKŁADEM NIEPODWAŻALNYM. Ale jeśli zrobisz awanturę to będzie do tego przeć - owoc zakazany, może tak pomyśleć. Także przedmówca mój ma sporą [...]

układasz plan a jak go układasz ano trzeba czytać spis tematów http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-10 17:23:14 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-10 17:24:03

wyobraz sobie ze slyszalem o czyms takim jak tapering tylko ze ja powiedzialem ze moim zdaniem lepiej nie stosowac piramidki i jest to wniosek tylko z mojego doswiadczenia bo ja akurat nie stosowalem ingy piramidy przy metanabolu.. a co do wiedzy ktora posiadam to moim zdaniem mam jakies doswiadczenie chocby ze wzgledu na to ze juz troszke koksu [...]

Przeczytałem na jakiejś stronce że spożywanie 10 jaj w ciągu 1 tygonia nie bedzie szkodzic.. na "jakiejś stronce" czyli można powiedzieć, że mozna jeść około 1,5 jajka dziennie, czyli tak jak napisałem się uśmiałem. Jaros po co jakiś przestarzały link wklejasz. Poszukajcie sobie nowych artów może. Ja dyskusje z Wami na tym poscie [...]

[...] pochodzenie do restrykcyjnej diety. Sugeruję skupić się przede wszystkim na poprawie nawyków żywieniowych, czyli eliminacji produktów przetworzonych z Twojej diety, takich jak fast food, przekąski, słodycze, przetwory mięsne, słodzone produkty, napoje, itp. Odżywianie oprzeć warto o 10 wskazówek żywieniowych oraz regularnie czytać dział junior [...]